Hidratáló lesz, ha vizet iszik gőzölés közben?
Hagyjon üzenetet
Rövid válasz:Igen, vízivás közben hidratál-, mert a víz az víz. A tested felszívja, függetlenül attól, hogy gőzt is lélegzel be.
Van azonban egy fontos árnyalat, amelyet meg kell érteni:
Vaping lehetdehidratálszóval a vizet inni jó ötlet
Propilénglikol (PG)ésnövényi glicerin (VG)- a vape juice két fő alapfolyadéka -nedvesítőszerek. Vonzzák és megtartják a vízmolekulákat.
Amikor belélegzi a gőzt, ezek a nedvesítőszerek a száj, a torok és a légutak nyálkahártyájára kerülnek. Kivonják a nedvességet ezekből a szövetekből, ami a következőkhöz vezethet:
Szájszárazság
Torokfájás
Enyhe szisztémás kiszáradás, ha erősen gőzöl, anélkül, hogy elegendő vizet iszol
A gőzölés megakadályozza, hogy a víz hidratáljon?
Nem.Az ivóvíz továbbra is bejut a véráramba, és normálisan rehidratálja sejtjeit. A gőz nem gátolja a felszívódást, vagy valahogy "kioltja" a vizet.
Mi történik valójában:
| Akció | Hidratációra gyakorolt hatás |
|---|---|
| Egyedül gőzölög | Lassan felszívja a nedvességet a légutakból (enyhe nettó veszteség) |
| Vízivás gőzölés közben | A víz pótolja az elvesztett nedvességet + hidratálja a test többi részét |
| Vaping + nem iszik eleget | Előfordulhat, hogy szomjasabbnak érezheti magát, fejfájást kaphat, vagy bőre/ajkai szárazak |
A lényeg:
Ha gőzölés közben vizet iszol, az határozottan hidratál.Valójában ajánlott innitöbbvizet a szokásosnál, ha rendszeresen gőzölög.
A gőzöléstől való kiszáradás egyetlen módja, ha sokat ésnemigyál elég vizet. De maga a víz jól működik.
Tipp:Ha gőzölés közben szájszárazságot vagy torokkaparást érez, igyon egy korty vizet. Azonnal segít. Semmilyen interakció nem szünteti meg a hidratálást.
